最能为脉轮提供能量的食物

这 脉轮 是身体中的能量中心，被认为与身体、情感和精神健康有关。吃正确的食物可以帮助平衡和激发这些脉轮。这里有一些最好的食物可以为你的脉轮提供能量：

• 根脉轮：土豆、胡萝卜和甜菜等根茎类蔬菜，以及鸡蛋、牛肉和豆类等蛋白质。
• 骶脉轮：柑橘类水果，如橙子和柠檬，以及甜味水果，如芒果和木瓜。
• 太阳神经丛脉轮：燕麦、藜麦和荞麦等谷物，以及酸奶和奶酪等乳制品。
• 心轮：菠菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜，以及杏仁和葵花籽等坚果和种子。
• 喉轮：洋甘菊和薄荷等凉茶，以及鱼和海鲜。
• 第三只眼脉轮：深色绿叶蔬菜，如瑞士甜菜和羽衣甘蓝，以及黑巧克力。
• 皇冠脉轮：香蕉和鳄梨等水果，以及姜黄和生姜等香料。

均衡饮食（包括这些食物）有助于保持脉轮平衡和充满活力。吃这些食物还有助于促进整体健康和福祉。

当你在想你的 脉轮系统 您可能没有考虑您食用的食物类型。因为我们的脉轮是能量漩涡，对我们大多数人来说是看不见的，所以人们很可能会想象脉轮会因能量、祈祷或其他类似精神的东西而茁壮成长……你知道，那些我们肉眼看不到的东西。然而，没有我们的帮助，脉轮无法维持我们的人体。重要的是喂养和滋养肉体，以帮助支持和补充我们的能量体。每当您的一个或多个脉轮错位时，您最好检查一下您的饮食选择，看看您是否没有吃或可能过量食用为该特定脉轮提供燃料的食物。

查看每个食物下的食物 七个主要脉轮 在这个循序渐进的教程中，可以帮助您确定您当前的饮食可能缺乏或过度放纵。我们可以通过均衡饮食来尽自己的一份力量，帮助我们的脉轮保持平衡。

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喂养你的根脉轮

Mieke Dalle/盖蒂图片社

支撑接地/锚固

根茎类蔬菜： 胡萝卜、土豆、防风草、萝卜、甜菜、洋葱、大蒜等。

富含蛋白质的食物： 鸡蛋、肉类、豆类、豆腐、豆制品、花生酱

香料： 辣根、辣椒粉、细香葱、卡宴、胡椒

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喂养你的骶脉轮

MachineHeadz/盖蒂图片社

支持性/创意中心

甜水果： 甜瓜、芒果、草莓、百香果、橙子、椰子等。

蜂蜜 & 坚果： 杏仁、核桃等

香料： 肉桂、香草、角豆、甜辣椒粉、芝麻、葛缕子

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喂养你的太阳神经丛

萨普顿托德/盖蒂图片社

提升自尊和鼓励自爱

格兰诺拉麦片和谷物： 意大利面、面包、麦片、米饭、亚麻籽、葵花籽等。

奶制品： 牛奶、奶酪、酸奶。

香料： 生姜、薄荷（薄荷、留兰香等）、蜜蜂花、洋甘菊、姜黄、小茴香、茴香。

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喂养你的心轮

KidStock/盖蒂图片社

治愈情感伤害/保护

叶菜类蔬菜： 菠菜、羽衣甘蓝、蒲公英等。

空气蔬菜： 西兰花、花椰菜、卷心菜、芹菜、南瓜等。

液体： 绿茶。

香料： 罗勒、鼠尾草、百里香、香菜、欧芹

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喂养你的喉轮

图形冥想/盖蒂图片社

说出真相/尊重真实

一般液体： 水、果汁、凉茶。

酸味或酸味水果： 柠檬、酸橙、葡萄柚、奇异果。

其他树木生长的水果： 苹果、梨、李子、桃子、杏子等。

香料： 盐，柠檬草。

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喂养你的眉轮

PhotoAlto/Eric Audras/盖蒂图片社

唤醒第三眼感官/心理发展

深蓝色水果： 蓝莓、红葡萄、黑莓、覆盆子等。

液体： 红葡萄酒和葡萄汁。

香料： 薰衣草、罂粟籽、艾蒿。

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喂养你的顶轮

西蒙波特/盖蒂图片社

打开和清理精神交流中心

空气： 禁食和排毒。

熏香和涂抹香草： 鼠尾草、柯巴脂、没药、乳香和杜松。

笔记 : 香和涂抹草药不可食用，但可通过鼻孔按仪式吸入，或可通过仪式烟斗抽吸以达到净化目的。

免责声明： 本网站包含的信息仅用于教育目的，不能替代执业医师的建议、诊断或治疗。您应该就任何健康问题寻求及时的医疗护理，并在使用替代药物或改变您的治疗方案之前咨询您的医生。