太喜-道家胎息
Tai Hsi 是道教胚胎呼吸的一种形式，是一种强大而古老的中国练习，有助于培养和平衡身体的能量。它基于传统中医 (TCM) 原理，旨在帮助从业者达到身心健康的状态。
太喜的好处
大喜有很多好处，包括：
- 增加能量和活力 - 太喜有助于提高能量水平和提高整体活力。
- 提高头脑清晰度 - 太喜有助于提高头脑的清晰度和注意力。
- 增强身体健康 - 太溪通过促进血液循环和促进放松来帮助改善身体健康。
- 减轻压力和焦虑 - Tai Hsi 有助于减轻压力和焦虑水平。
如何练习太溪
太喜很容易学习和练习。它涉及一系列有助于培养和平衡身体能量的呼吸练习和姿势。定期练习太极拳以体验其全部益处非常重要。
结论
太溪是一种古老的中国习俗，可以帮助改善身心健康。它易于学习和练习，对于那些希望提高能量水平、提高头脑清晰度以及减轻压力和焦虑的人来说可能是有益的。
胚胎呼吸 (Tai Hsi) – 也称为原始呼吸或脐带呼吸 – 指的是一个过程 道士 重新激活与胎儿在子宫内的原始“呼吸”相关的电磁电路。当这种情况发生时，身体呼吸过程变得越来越微妙，然后——在一段时间内——可能会完全停止。就像胎儿通过脐带“呼吸”一样，系统记住胚胎呼吸的从业者能够直接从宇宙矩阵中汲取生命力能量，即他们个体身心所在的“能量之海”浮动。
太喜：沉睡智慧的觉醒
这怎么可能？要回答这个问题，我们首先需要了解一下人体产生能量的过程。用生物化学的语言来说，简而言之，这个过程围绕着线粒体——细胞的“发电厂”——内 ATP 的产生而展开。如果我们的身体按照产后原则，这个细胞过程主要是通过我们消化道的运作来推动的（ 脾 能量）与我们的呼吸系统（肺能量）相结合。
然而，通过冥想和气功练习，我们可以回到产前状态，在这种状态下，线粒体的“电池”以电磁方式充电，即直接通过 qi (chi) .当我们将能量整合到 Chong meridian （瑜伽体的中脉），打开傣经，我们的能量体以类似于螺线管的模式流动，为这个过程提供充足的能量。正是在这一点上，胚胎呼吸——通过穴位和经络“呼吸”——开始取代物理肺呼吸。我们能够直接从宇宙——从时空连续体——吸取（“呼吸”）生命力能量到我们身心的经络系统中。
微观轨道、中央通道和非双重意识
当我们在母亲的子宫里时，我们通过脐带“呼吸”，并沿着连续的能量回路循环生命力能量，从我们躯干的后部向上流动到躯干的前部。当我们离开母亲的子宫时，脐带被剪断，我们开始通过嘴/鼻子呼吸。同时（或至少在我们新生命的最初几年内）连续的能量循环一分为二，形成任脉和督脉。
在被称为微观轨道的气功练习中，我们重新组合任脉和督脉，再次形成一个单一的连续循环，让能量以类似于我们在子宫状态的方式流动。这只是众多之一 极性 这些问题得到解决，正在巩固我们在中脉（冲经）内的能量/意识。在印度教瑜伽传统中，Ida（“月亮”）和 Pingala（“太阳”）通道之间的分离也谈到了同样的过程；以及他们的决心 中脉 .
在中脉流动的本初意识是不二元的能量/觉知。它代表所有业力极性的解决（因此所有投射的撤回）——一种唤醒休眠回路的身心状态，胚胎呼吸是其一种表现形式。
Mantak Chia & Nan Huai-Chin 谈胚胎呼吸
以下分别由 Nan Huai-Chin 和 Mantak Chia 撰写的段落提供了对这种相当神秘（尽管完全自然！）的胚胎呼吸现象的更多见解。请特别注意 Mantak Chia 的观点，即胚胎呼吸是不是我们可以“实现”或“将要发生”的事情。相反，它只是“在条件合适时自行发生”。
从道与长寿by Nan Huai-Chin:
小乘佛教的禅宗教义将空气的呼吸和人体的潜能分为三类。
(1) 风。 这表明呼吸系统和空气的正常功能。也就是说，人是靠呼吸来维持生命的。这是被称为“风”的空气状态。
(2)气。 这说明经过打坐细化后，呼吸本身变得轻、轻松、缓慢。
(3) 喜。 通过高度精进的禅修，呼吸变得如此微弱，几乎要停止。在这个阶段，呼吸系统的向内和向外运动停止运作。然而，通过身体其他部位的呼吸并没有完全停止。自然呼吸从小腹开始作用到下潭田。这是希。后来，道家称之为太息（胚胎在子宫中的呼吸）。有些学派甚至认为心与喜是相互依存的。
从通过道的能量平衡：培养阴能的练习通过 Mantak Chia：
您可能会在某个时候体验到完全不同的阴品质的气体验。保持谭田放松、柔和、缓慢、稳定的呼吸，并仅作为观察者发挥作用。当条件合适且气准备就绪时，您可能会发现您的身体呼吸已停止了一小段时间。这是一个非常安静、微妙的转变。 tan tien 中微妙、精致的气呼吸与环境宇宙气直接相连。 tan tien 在能量上起到气肺的作用。这被称为内气呼吸或胚胎呼吸，Tai Hsi。
只有当你的整个人充满平静、和平、安静，同时充满气时，这种胚胎呼吸才会发生。这段经历可能会给你一些暗示，使你与武极融合的过程。你不能让它发生，也不能让它发生。当条件合适时，胚胎呼吸会自行发生。
