神奇的接地、定心和屏蔽技术

接地、居中和屏蔽是任何魔法练习者的基本技术。这些技术有助于为魔法工作创造一个安全可靠的环境，同时也提供了一种集中和引导能量的方法。

接地

接地是连接到地球能量并使用它来稳定和平衡你自己的能量的过程。这可以通过观想、呼吸或与地球的身体接触来完成。接地有助于减轻压力和焦虑，也可以用来释放多余的能量。

定心

居中是连接到你自己的能量并用它来集中和指导你的魔法工作的过程。这可以通过观想、冥想或与自己身体的身体接触来完成。居中有助于营造清晰和专注的感觉，也可以用来增加你的魔力。

屏蔽

屏蔽是在你自己和你的魔法作品周围创造一个保护屏障的过程。这可以通过观想、呼吸或与元素的身体接触来完成。屏蔽有助于保护您免受负能量的侵害，也可用于维持健康的能量平衡。

总的来说，魔法接地、定心和屏蔽技术是任何魔法练习者必不可少的工具。它们提供了一种为魔法工作创造安全可靠环境的方法，同时也有助于集中精力和引导能量。通过使用这些技巧，你可以增加你的魔法力量并保护自己免受负能量的伤害。

您可能会在某个时候听到 Pagan 社区中的某个人提到居中、接地和屏蔽的做法。在许多传统中，在开始之前学会做这些是至关重要的 工作魔术 .居中本质上是能量工作的基础，随后是魔法本身。接地是消除您在仪式或工作期间可能储存的多余能量的一种方式。最后，屏蔽是一种方法 保护你自己 来自心理、心理或 魔法攻击 .让我们看看所有这三种技巧，并讨论如何学习它们。

神奇的居中技术

汤姆默顿/盖蒂图片社

定心是开始 能源工作 ，如果你传统的魔法实践是基于对能量的操纵，那么你就需要学会集中注意力。如果你做过任何 冥想 以前，您可能更容易居中，因为它使用了许多相同的技术。以下是如何开始。

请记住，每个魔法传统都有自己对居中的定义。这是一个适合您的简单练习，但如果您的魔法练习对什么是定心以及如何做有不同的看法，请尝试一些不同的选择。

首先，找到一个可以不受干扰地工作的地方。如果你在家，把电话拿下来，锁上门，关掉电视。你应该尝试在坐姿上做这件事——这仅仅是因为有些人如果躺着太放松就会睡着！坐下后，深吸一口气，然后呼气。重复几次，直到呼吸均匀且有规律。这将帮助您放松。有些人发现，如果他们数数，或者如果他们在吸气和呼气时唱出简单的音调，例如“Om”，则更容易调节呼吸。你这样做的次数越多，它就会变得越容易。

一旦你的呼吸得到调节和均匀，就该开始可视化能量了。如果您以前从未做过，这可能看起来很奇怪。将手掌轻轻搓在一起，就好像你在试图温暖它们一样，然后将它们分开一两英寸。你应该仍然感觉到充电，手掌之间有刺痛的感觉。那就是能量。如果您一开始没有感觉到，请不要担心。再试一次。最终，您会开始注意到双手之间的空间感觉不同了。如果您轻轻地将它们重新组合在一起，就好像那里有一点阻力在跳动。

在你掌握了它，并能分辨出能量是什么感觉之后，你就可以开始玩它了。这意味着您可以专注于阻力区域。闭上眼睛，然后感觉它。现在，想象那个刺痛的区域像气球一样膨胀和收缩。有些人认为您可以尝试将双手分开，然后像用手指拉太妃糖一样伸展能量场。试着想象能量膨胀到包围你整个身体的程度。经过一些练习，根据一些传统，您甚至可以将它从一只手扔到另一只手，就像您来回抛球一样。把它带入你的身体，并向内吸，在你体内形成一个能量球。重要的是要注意这种能量（在某些传统中称为光环）一直在我们身边。您不是在创造新东西，而只是利用现有的东西。

每次居中时，您都会重复此过程。从调节呼吸开始。然后专注于你的能量。最终，您应该能够完全控制它。您的能量核心可以在您感觉最自然的任何地方——对大多数人来说，保持能量是理想的 以太阳神经丛为中心 , 尽管其他人发现 心轮 成为他们最能专注于此的地方。

在你这样做一段时间后，它就会成为你的第二天性。无论是坐在拥挤的公共汽车上、陷入无聊的会议中，还是在街上开车，您都可以随时随地集中注意力（尽管对于那个，您应该睁大眼睛）。通过学习居中，您将为许多不同魔法传统中的能量工作打下基础。

神奇的接地技术

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曾经 举行仪式 之后感到所有的紧张和颤抖？您是否做过一项工作，却发现自己一直坐到凌晨，而且异常清醒和清醒？有时，如果我们在仪式前未能正确地集中注意力，我们最终可能会有点失控。换句话说，你已经离开并增强了你的能量水平，它已经通过神奇的工作增加了，现在你必须燃烧掉一些。这是接地练习非常方便的时候。这是一种摆脱你储存的多余能量的方法。完成此操作后，您将能够调节自己并再次感觉正常。

接地相当容易。还记得当你学会居中时你是如何操纵能量的吗？这就是你对地面所做的——只不过不是把能量吸进你体内，而是把它推出去，变成其他东西。闭上眼睛，专注于你的能量。控制住它，使其易于管理——然后用手将它推入地下、一桶水、一棵树或其他可以吸收它的物体中。

有些人喜欢将他们的能量释放到空气中，作为消除它的一种方式，但这样做应该谨慎——如果你周围有其他有魔法倾向的人，他们中的一个可能会不经意地吸收你正在摆脱的东西，然后他们就和你刚才的位置一样。

另一种方法是将多余的能量向下推，通过你的腿和脚，进入地面。专注于你的能量，感觉它正在流失，就好像有人从你的脚上拔下了插头。有些人发现稍微上下弹跳有助于摆脱最后的多余能量。

如果您是需要感觉更切实的人，请尝试以下想法之一：

• 携带一个 石头或水晶 在你的口袋里。当您感到精力过剩时，让石头吸收您的能量。
• 做一壶“愤怒的泥土”。在门外放一盆土。当您需要释放多余的能量时，将您的手伸入泥土中，然后感受能量转移到土壤中。
• 创建一个标语来触发接地 - 它可以像“Aaaaand it's gone!”一样简单。这句话可以在你需要的时候用作能量释放。

神奇的屏蔽技术

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如果您在形而上学或异教徒社区待过一段时间，您可能听说过人们使用“屏蔽”一词。屏蔽是一种保护自己免受心理、精神或 魔法攻击 ——这是一种在你周围建立其他人无法穿透的能量屏障的方法。想一想星际迷航系列，当企业将激活其偏导护盾时。魔法盾牌的工作原理大致相同。

还记得学习如何居中时所做的能量练习吗？当你接地时，你会将多余的能量排出体外。当你屏蔽时，你会用它包裹自己。专注于你的能量核心，并将其向外扩展，使其覆盖你的整个身体。理想情况下，您会希望它延伸超过您的身体表面，这样您就好像在泡泡中四处走动。人们 谁能看到光环 经常发现他人的屏蔽——参加一个形而上学的活动，你可能会听到有人说，“你的光环是巨大的！'这是因为参加这些活动的人经常学会如何保护自己免受那些会耗尽他们的能量.

当你形成你的能量护盾时，最好将它的表面想象成反光的。这不仅可以保护您免受负面影响和能量的侵害，还可以将它们排斥回原始发送者。另一种看待它的方式就像你汽车上的有色窗户——它足以让阳光和美好的事物进入，但将所有负面因素拒之门外。

如果你是一个经常受到他人情绪影响的人——如果某些人的存在让你感到筋疲力尽——那么你需要练习屏蔽技术，除了阅读 魔法自卫 .