十步经络敲击顺序
这 十步经络敲击顺序 是释放情绪和身体障碍的强大工具。它基于以下原则 EFT（情绪释放技巧） 并且是减轻压力、提高能量水平和改善整体健康的好方法。
该序列由 10 个步骤组成，每个步骤都旨在针对特定的能量子午线。步骤如下：
- 确定问题
- 评价问题的严重程度
- 创建提醒短语
- 点击空手道砍点
- 点击眉毛点
- 轻拍眼睛的一侧
- 轻拍眼睛下方
- 轻拍鼻子下方
- 点按下巴点
- 点按锁骨点
- 轻拍腋下
- 点击头顶
该序列很容易学习，可以在几分钟内完成。这是减轻压力、提高能量水平和改善整体健康的好方法。它还可用于帮助解决身体问题，例如头痛、背痛和消化问题。
总体而言，十步经络敲击序列是一种有效且强大的工具，可用于释放情绪和身体的阻塞。它易于学习并且可以在几分钟内完成，是减轻压力、增加能量水平和改善整体健康的好方法。
11 之 01经络拍穴
经络穴位拼贴画。 Phylameana lila Desy
经络敲击技术是一个“伞状”术语，可应用于多种基于能量的敲击疗法，包括 Accutap、EFT（情绪释放技术）、Pro-ER（渐进式情绪释放）、EMDR（眼动脱敏和再处理）、Net (神经情绪技术）和 TFT（思维场疗法）。
经络敲击的工作原理：
经络敲击技术可修复因负面情绪造成的身体能量系统阻塞或紊乱。一个人选择一种特定的情绪，例如感到愤怒、沮丧、尴尬、侮辱或轻视，以在敲击之前集中注意力。在敲击序列中，人会专注于要减少或清除的情绪，同时也会做出积极的陈述来抵消负面情绪。指尖轻敲身体的各个穴位，释放被压抑的能量。
经络拍打创始人：
乔治·古德哈特 (George Goodheart) 是一位整脊医生，他因首次发现敲击经络（穴位）有益于治疗身体问题而闻名。轻敲是用指尖完成的，作为使用针灸针的替代方法。澳大利亚精神病学家约翰·戴蒙德 (John Diamond) 实施了口头确认，以配合 Goodheart 的敲击顺序。第三位医生，开发 TFT 的心理学家 Roger Callahan 博士添加了第三个组成部分：“关注”负面情绪以清除。
MTT 的优势：
- 乐观
- 松弛
- 缓解压力
- 内心的平静
- 平息焦虑
- 疼痛管理
- 帮助解决情绪问题
经络敲击点 - 空手道印章
胡萝卜切碎点。 (c) Phylameana lila Desy
卡罗特印章。用两根或三根手指轻拍手腕和小指之间柔软的一侧。
经络敲击序列从 Karote Chop 开始。
所有的敲击都很轻柔，但动作很快。使用指尖或指垫进行敲击。每个经穴点按六到十次。要开始这十步敲击序列，请在您的双手上执行“斩波敲击”。
在开始敲击之前，请为会话选择一个情感焦点。选择一种你想从你的能量场中清除的情绪。在整个敲击过程中，用语言表达您的感受。
情绪焦点的例子
- 我对我的老板很生气。
- 我对参加期末考试感到紧张。
- 我讨厌自己想吃糖。
- 我很失望没有被邀请参加聚会。
- 我担心缺钱。
- 我害怕公开演讲。
点眉
攻眉。 (c) Phylameana lila Desy
此序列中的第二个经络点是内眼眉开始的点。快速轻拍六到十次。
11 之 04攻丝外眼窝
外眼窝。 (c) Phylameana lila Desy
此序中的第三经穴在眼球外侧，但不触及眼球。轻敲外眼窝区域六到十次。
11 之 05轻拍眼圈
轻拍眼睛下方的边缘。 (c) Phylameana lila Desy
此序列中的第四个经穴位于眼睛正下方的眼窝下骨缘上。点击六到十次。
11 之 06轻拍上唇
轻拍上唇。 (c) Phylameana lila Desy
此序列中的第五个经穴位于您的上唇。轻拍鼻子和上唇之间的肉质区域。点击六到十次。
11 之 07攻下巴地区
敲击下巴。 (c) Phylameana lila Desy
这个序列中的第六个经穴在你的下巴上。轻拍下唇下方的下巴凹陷处。点击六到十次。
11 之 08敲击胸骨
敲击胸骨。 (c) Phylameana lila Desy
此序列中的第七个经穴是您的胸骨。轻敲锁骨最低边缘下方约一英寸的区域。点击六到十次。
11 之 09敲击手腕内侧
敲击手腕内侧。 (c) Phylameana lila Desy
手腕区域有几个经络穴位。轻轻地将您的两个手腕内侧敲击几次。此外，您还可以一起轻拍外腕。
11 个中的 10 个轻拍腋下
轻拍腋下。 (c) Phylameana lila Desy
此序列中的第九个经穴位于您的腋窝下方。这个点大约在乳头水平或腋下三到四英寸处。轻轻地四处戳，直到你发现身体的这个部位有一个轻微的压痛点。轻敲这个地方六到十次。
11 个中的 11 个敲击头顶
轻敲头顶。 (c) Phylameana lila Desy
此序列中的第十个经穴是您的头顶。皇冠上实际上有几个点，所以让您的指尖在您的头顶上以圆周运动的方式踢踏舞 - 自由式敲击！完成所有十个步骤后，请花点时间重新评估您的情绪状态。如果您仍然非常或中度难过，请再重复该序列两到四次，直到您的情绪强度变得温和或完全平静。
更多治疗之手技巧
参考资料：Pat Carrington、meridiantappingtimes.com、meridiantappingtechniques.com
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