印度教的 10 个 Yamas 和 Niyamas
这 Yamas 和 Niyamas 是一套道德准则和精神实践，是印度教传统的一部分。它们旨在帮助个人过上平衡、和谐与和平的生活。 10 Yamas & Niyamas 分为五个 Yamas 和五个 Niyamas。
亚马斯
- 不杀生 : 非暴力，尊重众生。
- 萨蒂亚 : 诚实正直。
- 等级 ：不盗不贪。
- 婆罗摩查亚 : 节制和自我控制。
- 阿帕里格拉哈 ：不依恋和不占有。
尼亚马斯
- 绍沙 : 纯净和清洁。
- 桑托沙 : 满足和接受。
- 小吃 : 自律和节俭。
- 戒律 : 自学与修行。
- Ishvara Pranidhana : 屈服于更高的权力。
10 Yamas & Niyamas 提供了一个平衡与和谐生活的框架。它们是自我反省和精神成长的有力工具。通过遵循这些准则，个人可以培养对自己和周围世界的更深入了解。
以美德生活对印度教徒意味着什么？它遵循的自然和基本准则 法 和 10尤其和 10尼亚马斯- 古代圣经对人类思想、态度和行为各个方面的训诫。这些注意事项是记录在 奥义书 , 在 6000 到 8000 年的最后部分 吠陀经 .
了解 10尤其，意思是“控制”或“控制”，而 10尼亚马斯，即 Satguru Sivaya Subramuniyaswami 解释的仪式或实践。
十戒 - 约束或正当行为
- Ahimsa 或非伤害
- 萨蒂亚或真实
- 水平或非窃取
- Brahmacharya 或性纯洁
- Kshama 或耐心
- Dhriti 或坚定不移
- 达亚或同情
- Arjava 或诚实
- 三田原或适度饮食
- Saucha 或纯度
10 Niyamas - 遵守或实践
- Hri 或谦虚
- 桑托沙或知足
- 布施或慈善机构
- Astikya 或信仰
- Ishvarapujana 或主的崇拜
- Siddhanta Sravana 或圣经聆听
- 马蒂或认知
- Vrata 或神圣的誓言
- 日本或咒语
- 小吃或紧缩
这些是 20 条道德准则，称为尤其和尼亚马斯，或约束和遵守。胜王瑜伽的创始人圣人帕坦伽利（约公元前 200 年）说：“这些戒律不受阶级、国家、时间或情况的限制。故名普世大愿。
瑜伽学者 Swami Brahmananda Saraswati 揭示了 yama 和 niyama 的内在科学。他说它们是控制“vitarkas”的手段，即邪恶或消极的思想。当付诸行动时，这些想法会导致伤害他人、不诚实、囤积、不满、懒惰或自私。他说，“对于每一个 vitarka，你可以通过 yama 和 niyama 创造它的对立面，让你的生活成功。”
正如 Satguru Sivaya Subramuniyaswami 所说，“十种克制及其相应的修行对于维持极乐觉知以及在任何化身中对自己和他人的所有美好感受都是必要的。这些约束和实践塑造了品格。性格是精神展开的基础。
在印度的精神生活中，这些吠陀的约束和遵守从很小的时候就根植于儿童的性格中，以培养他们精致的精神存在，同时控制本能。
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