基督教

如何省心

制作一个 良心检查 是天主教信仰的重要组成部分。这是一种反思您的行为并为任何罪过请求宽恕的方式。以下是关于如何进行良心检查的一些提示：

1. 祈祷

首先向上帝祈祷以获得指导和力量。求恩待你，坦诚相待。

2.反思

想想十诫和八福。反省你生活中可能违背上帝旨意的任何方面。

3. 认罪

在和好圣事中向神父认罪。请求宽恕并致力于改变你的行为。

4.解决

下定决心在未来做得更好。祈求有力量贯彻你的决心。

自省是天主教信仰的重要组成部分。这是一种反思您的行为并为任何罪过请求宽恕的方式。通过遵循这些提示，您可以进行一次良心检查，这将帮助您在信仰上成长并更接近上帝。

让我们面对现实：我们大多数天主教徒并没有像我们应该的那样经常去忏悔，甚至没有像我们想要的那样经常去。不仅仅是忏悔圣事通常只在周六下午提供一个小时左右的时间。可悲的事实是，我们中的许多人都推迟了忏悔，因为我们没有真正准备好接受圣餐。

对我们是否做好准备的那种挥之不去的怀疑感可能是一件好事，如果它说服我们去尝试做一个更好的告白 .做出更好的忏悔的一个要素是在我们进入忏悔室之前花几分钟时间进行良心检查。稍加努力——也许总共需要十分钟来彻底地省察良心——你可以让你的下一次忏悔更有成果，甚至可能开始想更频繁地去忏悔。

从向圣灵祷告开始

在你深入良心省察的核心之前，呼求圣灵总是一个好主意，圣灵是我们在这些问题上的向导。像这样的快速祈祷来吧，圣灵或稍长一点的像祈求圣灵的恩赐祈求圣灵打开我们的心，提醒我们我们的罪，这样我们就可以做出完整、完整和痛悔的忏悔。

如果我们告诉神父我们所有的罪过，那么忏悔是完整的；如果我们包括我们犯下每项罪的次数和我们犯下这些罪的情况，那就是完整的，如果我们为我们所有的罪感到真正的悲伤，那就是痛悔。省察良心的目的是帮助我们想起每一个罪，以及自从我们上次认罪以来我们犯了多少次，并唤醒我们对因我们的罪冒犯上帝而感到的悲伤。

回顾十诫

迈克尔史密斯/员工/盖蒂图片社

每一次良心省察都应该包括对十诫中每一条的一些思考。乍一看，有些诫命似乎并不适用，但每条诫命都有更深的含义。对十诫的良好讨论可以帮助我们了解，例如，在互联网上查看不正当的材料是如何违反第六诫的，或者对某人过度生气是如何违反第五诫的。

美国天主教主教会议有一个可下载的基于十诫的良心简省提供问题来指导您复习每条诫命。

审查教会的戒律

（照片 © Scott P. Richert）

十诫是道德生活的基本原则，但作为基督徒，我们蒙召要做更多。天主教会的五诫或戒律代表了我们必须做的必不可少的最低限度，以便在爱上帝和我们的邻居中成长。虽然违反十诫的罪往往是犯下的罪（用我承认我们在开头说的大量的 , 'in what I have done'），违反教会戒律的罪往往是疏忽的罪（'in what I have failed to do'）。