圣经对灵性禁食的看法
精神禁食是基督教信仰的重要组成部分，圣经对此有很多说法。禁食是一种亲近上帝和在祂面前谦卑自己的方式。这是表达悔改和寻求上帝引导的一种方式。圣经说禁食是一种谦卑自己、寻求上帝旨意、表达对罪的悲伤以及在需要时寻求上帝帮助的方式。
旧约中的禁食
在旧约中，禁食常常与哀悼和悔改联系在一起。例如，在约珥书中，先知呼吁禁食以寻求上帝的怜悯和宽恕。在以斯帖记中，犹太人禁食是为了寻求上帝的保护免受敌人的伤害。在但以理书中，先知禁食了三个星期以寻求上帝的指引。
新约中的禁食
在新约中，耶稣经常谈到禁食。他教导说禁食应该秘密进行，而不是为了炫耀。他还教导说禁食应该是出于对上帝的爱而不是出于义务。在使徒行传中，早期教会常常禁食以寻求神的引导，为重要的决定做准备。
结论
圣经中有很多关于属灵禁食的说法。这是一种亲近上帝并在祂面前谦卑自己的方式。这是表达悔改和寻求上帝引导的一种方式。禁食应该秘密进行，并且出于对上帝的爱，而不是出于义务。通过禁食，我们可以寻求上帝的怜悯和宽恕，寻求他的保护和引导。
在旧约中，上帝命令以色列人遵守几次指定的禁食时间。为了 新约 信徒们，圣经既没有命令也没有禁止禁食。虽然早期的基督徒不需要禁食，但许多人定期祈祷和禁食。
耶稣本人在路加福音 5 章 35 节中确认，在他死后，他的追随者应该禁食：“日子将到，新郎要离开他们，那日子他们就要禁食。” (ESV) .
禁食 显然对今天上帝的子民有其地位和目的。
什么是禁食？
在大多数情况下，灵性禁食包括禁食，同时 专注于祈祷 .这可能意味着两餐之间不要吃零食，一天少吃一两顿饭，只戒掉某些食物 食物 ，或一整天或更长时间完全禁食所有食物。
出于医学原因，有些人可能无法完全禁食。他们可能会选择只禁食某些食物，如糖或巧克力，或食物以外的其他食物。事实上，信徒可以禁食任何东西。暂时不做任何事情，例如电视或苏打水，作为将我们的注意力从世俗事物转向上帝的一种方式，也可以被视为一种精神上的禁食。
灵性禁食的目的
虽然许多人禁食以减肥，但节食并不是属灵禁食的目的。相反，禁食为信徒的生活提供了独特的属灵益处。
禁食要求 自我控制和纪律 ，因为一个人否认肉体的自然欲望。在属灵禁食期间，信徒的注意力从这个世界的物质事物上移开，而集中在上帝身上。
换句话说，禁食将我们的饥渴引向上帝。它清除了尘世注意力的身心，并使我们更接近上帝。因此，当我们在禁食时获得精神上清晰的思想时，它使我们能够 听到上帝的声音 更清楚。禁食也表明通过完全依赖上帝来深切需要上帝的帮助和指导。
禁食不是什么
属灵禁食不是通过让上帝为我们做某事来赢得上帝恩宠的一种方式。相反，目的是在我们身上产生转变——更清晰、更集中的注意力和对上帝的依赖。
禁食绝不是灵性的公开展示——它只存在于你和上帝之间。事实上，耶稣特别指示我们要私下和谦卑地禁食，否则我们将失去好处。虽然旧约禁食是哀悼的标志，但新约信徒被教导要以愉快的态度实行禁食：
“你们禁食的时候，不要像假冒为善的人那样阴沉，因为他们会毁容自己的脸，好让别人看到他们的禁食。我实在告诉你们，他们已经得到了他们的赏赐。但你禁食的时候，要抹头洗脸，免得别人看见你的禁食，只让你在暗中的父看见。暗中察看的你的父必赏赐你。（马太福音 6:16-18，英文标准版）
最后，应该明白，精神禁食绝不是为了惩罚或伤害身体。
关于精神禁食的更多问题
我应该禁食多长时间？
禁食，尤其是禁食，应限制在确定的时间长度内。禁食时间过长会对身体造成伤害。
虽然我不愿说出显而易见的事实，但您禁食的决定应遵循 神圣的灵魂 .此外，我强烈建议，尤其是如果你从未禁食过，在开始任何类型的长期禁食之前，先寻求医学和精神方面的建议。虽然耶稣和 摩西 两人都禁食 40 天，没有食物和水，这显然是人类不可能实现的成就，只有通过圣灵的授权才能完成。
（重要提示：断食绝食是非常危险的。虽然我们断食过很多次，最长的断食期是六天，但我们从来没有断过水。）
我多久可以禁食一次？
新约基督徒定期祈祷和禁食。由于圣经没有禁食的命令，所以信徒应该通过祷告来祷告什么时候禁食和多久禁食。
圣经中禁食的例子
旧约禁食
- 摩西为以色列的罪禁食 40 天：申命记 9:9, 18, 25-29； 10:10。
- 大卫禁食哀悼 扫罗 : 2 塞缪尔 1:12。
- 大卫禁食并哀悼押尼珥的死：撒母耳记上 3:35。
- 大卫禁食并哀悼他的孩子的死亡：2 Samuel 12:16。
- 以利亚 逃离后禁食 40 天 耶洗别 : 1 Kings 19:7-18。
- 亚哈禁食并在上帝面前自卑：1 Kings 21:27-29。
- 大流士为但以理禁食：但以理书 6:18-24。
- 但以理在阅读耶利米的预言时为犹大的罪禁食：但以理书 9:1-19。
- 但以理因为从神而来的神秘异象而禁食：但以理书 10:3-13。
- 以斯帖 代表她的人民禁食：以斯帖记 4:13-16。
- 以斯拉为归回的余民所犯的罪禁食哭泣：以斯拉记 10:6-17。
- 尼希米禁食并为耶路撒冷破败的城墙哀悼：尼希米记 1:4-2:10。
- 尼尼微人听到约拿的信息后禁食： 约拿 3.
